最近、好き放題やってるうちに自己管理が甘くなってきました。たとえば・深夜２時でも、カップラーメン＆ポテトチップスとか食べちゃう・眠くなったらいつでも寝たいだけ寝る・amazonプライムで海外ドラマを丸一日見続けて、家から一歩も出ない・毎日やるぞと決めたことが、三日坊主で終わるその結果、・体重が３kg…

三十歳の原点～LIFE SHIFT~

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